INDIVIDUELL TERAPI

I individuell samtalsterapi får du möjlighet att fokusera på dig och dina behov. Tillsammans reflekterar vi över vem du är idag, vem du vill vara och om det finns saker du vill förändra. Här är du fri att benämna saker precis så som de känns, utan att någon dömer dig eller har värderingar om hur du borde vara.

 

Samtalsterapi inkluderar olika arbetssätt med det reflekterande samtalet som grund. Vi är lyhörda för vad som passar dig och utformar terapin därefter. Inom psykosyntesen finns många visualiseringsövningar som kan ge värdefulla insikter och vi gör även bild- och gestaltövningar. Kopplingen mellan kroppsförnimmelser, känslor och tankar är betydelsefull och vi medvetandegör hur de samverkar hos dig.

 

Om du vill ger vi oss tid att blicka bakåt för att finna orsaker och samband i ditt förflutna som kanske påverkar dig idag. Vi kan undersöka vilka olika sidor du har, vilka sidor du skulle vilja ge mer utrymme och vilka sidor du kanske vill tona ner. Psykosyntesens förhållningssätt är att alla sidor hos dig är välkomna och att det är värdefullt att lära känna dem och förstå hur du kan reglera dem.​

​

Läs mer om psykosyntes här.